Articles tagged with: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ιουλ17

Βελτιωστε τη διαθεση σας

μεσω της σωματικης δραστηριοτητας

Βελτιωστε τη διαθεση σας

Η άσκηση βελτιώνει πολλές πτυχές της ζωής, όπως η διατήρηση του βάρους, η βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας, η αύξηση της ενέργειας και της δύναμης, η επιβράδυνση της γήρανσης κλπ. Αυτά είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα της σωματικής δραστηριότητας. Γνωρίζατε όμως, ότι πέρα από τις αισθητικές βελτιώσεις και τα καλά για την υγεία, καθώς ασκείστε, κάνετε... ψυχοθεραπεία; Πως γίνεται αυτό; Μέσω του Κεντρικού Νευρικού σας συστήματος. Διαβάστε και θα δείτε.

Ιουλ16

Οταν δεν εχεις ορεξη για γυμναστικη...

Μηπως βαρεθηκες?

Οταν δεν εχεις ορεξη για γυμναστικη...

Ακόμα και αν λατρεύετε την προπόνηση όσο τίποτα άλλο θα έρθει σίγουρα η στιγμή που θα θέλετε να τα παρατήσετε. Άλλοι λέτε μια ζωή πως θέλετε να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε αλλά πάντα αποφεύγεται να κάνετε την αρχή. Τα παραπάνω μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους ή και ένα συνδυασμό αυτών, οι πιο συνήθης των οποίων είναι η έλλειψη χρόνου και η βαρεμάρα.

Στοιχεια Επικοινωνιας