Ιουλ30

Πως να αγορασω αθλητικο παπουτσι?

Πως να αγορασω αθλητικο παπουτσι?

Παρόλο που το σωστό αθλητικό παπούτσι μπορεί να μην αυξάνει τόσο την αθλητική μας απόδοση, είναι σίγουρο ότι βοηθάει στην αποφυγή δυσάρεστων ενοχλήσεων ή ακόμη και τραυματισμών. Ας δούμε λοιπόν κάποια λεπτά σημεία που πρέπει να προσέξουμε κατά την αγορά αθλητικού παπουτσιού.

Τοποθετήστε τα παλιά σας παπούτσια σε ένα τραπέζι ή άλλη ευθεία επιφάνεια και κοιτάξτε τα από πίσω. Αν γέρνουν προς τα μέσα ή προς τα έξω ή δείχνουν σημάδια εκτεταμένης φθοράς όπως φθαρμένες άκρες στις σόλες, τότε μάλλον είναι η ώρα να σκεφτείτε για την αντικατάσταση τους. Ακόμη και αν δείχνουν σε καλή κατάσταση εάν έχουνε διανύσει πάνω από 300kmή αρχίζουμε να νιώθουμε πόνους στο πέλμα, στους αστραγάλους, στα πόδια ή στα γόνατα  παρόλο που δεν έχουμε αλλάξει συνήθειες άθλησης, τα φθαρμένα παπούτσια μπορεί να είναι το πρόβλημα.

Οι διάφορες εταιρείες βομβαρδίζουν την αγορά με καινούργια μοντέλα πολύ τακτικά. Όσο καινούργιο και να είναι ένα παπούτσι και όσο πολύ και να διαφημίζεται μην φανταστείτε ότι είναι απαραίτητο να καλύπτει τις ανάγκες σας.

Το υλικό των παπουτσιών πρέπει να είναι εύκαμπτο και πρέπει να επιτρέπει στα πόδια μας να αναπνέουν. Όσον αφορά την προστασία από τραυματισμούς μην φανταστούμε ότι τα βαρύτερα παπούτσια είναι και πιο σταθερά. Επίσης τα παπούτσια με πολύ λεπτούς πάτους μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στους αχίλλειους  τένοντες.

Προσπαθήστε να ψωνίσετε στο τέλος της ημέρας που τα πόδια σας είναι συνήθως στα μεγαλύτερα τους. Φροντίστε να φοράτε της κάλτσες που φοράτε όταν αθλείστε.

Επιλέξτε το νούμερο του παπουτσιού που σας ταιριάζει καλύτερα και όχι συγκρινόμενο με παρελθόντα νούμερα, γιατί και τα πόδια μας αλλάζουν αλλά και οι εταιρείες  ή τα διάφορα μοντέλα παπουτσιών δεν χρησιμοποιούν το ίδιο ακριβώς μέγεθος.

Κάτι ακόμη που θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι ότι το κάθε άθλημα έχει τις δικές του απαιτήσεις, τα δικά του φορτία και καταπονήσεις και για αυτό το λόγο το ειδικά σχεδιασμένο παπούτσι εξασφαλίζει και τις συνθήκες για ευχάριστη ενασχόληση με λιγότερες πιθανότητες τραυματισμού.

Καλές αγορές  λοιπόν και καλή απόλαυση, γιατί το να έχεις ένα άνετο και καλό αθλητικό παπούτσι πιστέψτε με είναι απόλαυση για τα πόδια μας και όχι μόνο……. Χωρίς απαραίτητα να είναι το τελευταίο και πιο ακριβό μοντέλο της αγοράς.

Στοιχεια Επικοινωνιας